鳥取県にお住まいの方へ。
「車での移動が中心で通勤や家事の負担が重なりやすい」「地域のつながりが近く、職場や近所との人間関係に気を遣うことが多い」――身近な人には話しづらいことも、カウンセリングなら安心して打ち明けられて、気持ちが軽くなることがあります。

ただ、鳥取県のカウンセリングルームは、鳥取市や米子市、倉吉市などを中心に各所へ点在しています。
料金体系やカウンセラーが持つ資格・得意分野もさまざまで、「自分に合うのはどこか」が分かりにくいのが実情です。

この記事では、多くの相談に携わってきた公認心理師の視点で各ルームの公式情報を実際に調査し、鳥取県でおすすめのカウンセリングルームを厳選しました。

鳥取県のおすすめカウンセリングルーム3選

公認心理師や臨床心理士といった資格の有無、営業時間やアクセスなどの通いやすさを加味して、今回は鳥取でおすすめのカウンセリングルームを3か所厳選しました。

名称	HPリンク	おすすめポイント	資格	料金	支払い方法	予約方法	営業日	営業時間	所在地	最寄り	駐車場	カウンセラー数
メンタルケア＆カウンセリング はまざきクリニック	公式サイト	臨床心理士在籍の予約制メンタルクリニック	精神保健指定医／精神科専門医／認知症サポート医／医学博士／臨床心理士在籍	保険診療目安：初診3割負担で約3,000円前後／再診約1,500円前後	電子決済不可	電話	月～土（木・土は午前のみ）	9:00～12:30、15:00～18:00	鳥取県米子市安倍48-1	JR境港線 河崎口駅 約18分	あり（16台）	要問合せ
カウンセリングルーム 鳥	公式サイト	鳥取駅近で公認心理師が幅広く対応	公認心理師／精神保健福祉士	初回120分5,000円／2回目以降60分3,000円／電話・ZOOM1時間3,000円	対面は要問合せ／電話・ZOOMは事前振込	電話	要問合せ	9:00～21:00	鳥取県鳥取市富安2丁目151-5 第10ガーデンハイツ観光412号	JR鳥取駅 約5分	近隣有料P利用・補助あり	1名
TFTカウンセリングルーム クローバー	公式サイト	不登校専門で初回無料の継続支援	認定心理士／メンタル心理カウンセラー／日本TFT協会診断レベルセラピスト／HRVトレーニングコーチ	初回無料（60～90分）／継続3,000円/時	現金／オンラインは事前振込	電話／申込フォーム	月～土（日・祝・年末年始休）	9:00～18:00（9月以降は月水金～15:00）	鳥取県鳥取市晩稲496	イオン鳥取北店付近 約3分	あり（5台程度）	1名

1. メンタルケア＆カウンセリング はまざきクリニック

はまざきクリニックは、精神科・心療内科の診療を行い、必要に応じて精神療法（対話による治療）や薬物療法、カウンセリングを組み合わせる医療機関です。
不安障害（強い不安）、気分障害（気分の落ち込み）、発達障害、不眠症、認知症など、幅広い疾患や症状を相談できます。

初診では問診票の記入後に診察を受け、必要に応じて心理検査や身体診察、血液検査を行う場合があります。
診察で話しづらい内容は紙にまとめて持参できるため、初めて受診する方も準備しながら相談に臨めます。

公認心理師のおすすめポイント

名称	メンタルケア＆カウンセリング はまざきクリニック
URL	https://hamazaki-clinic.com/
資格	精神保健指定医／精神科専門医／認知症サポート医／医学博士／臨床心理士在籍
料金	保険診療目安：初診3割負担で約3,000円前後／再診約1,500円前後
支払い方法	電子決済不可
予約方法	電話
営業日	月～土（木・土は午前のみ）
営業時間	9:00～12:30、15:00～18:00
所在地	鳥取県米子市安倍48-1
最寄り	JR境港線 河崎口駅 約18分
駐車場	あり（16台）
カウンセラー数	要問合せ

2. カウンセリングルーム 鳥

カウンセリングルーム 鳥は、対人関係、生き方、心の健康、うつ相談、仕事の悩み、夫婦関係、子育て、不登校などを相談できる鳥取県の相談室です。
初回は状況把握のために2時間を取り、相談者の心の状態に合わせて進めます。

心理療法は、認知行動療法（考え方を整理）、来談者中心療法（話を尊重）、家族療法などを扱います。
エゴグラム（性格の傾向）、抑うつ症状の尺度、ADHD評価、知能検査なども、希望に応じてカウンセリング時間内で相談できます。

対面のほか、電話やZOOMにも対応しています。

公認心理師のおすすめポイント

名称	カウンセリングルーム 鳥
URL	https://www.counselingtori.com/
資格	公認心理師／精神保健福祉士
料金	初回120分5,000円／2回目以降60分3,000円／電話・ZOOM1時間3,000円
支払い方法	対面は要問合せ／電話・ZOOMは事前振込
予約方法	電話
営業日	要問合せ
営業時間	9:00～21:00
所在地	鳥取県鳥取市富安2丁目151-5 第10ガーデンハイツ観光412号
最寄り	JR鳥取駅 約5分
駐車場	近隣有料P利用・補助あり
カウンセラー数	1名

3. TFTカウンセリングルーム クローバー

TFTカウンセリングルーム クローバーは、不登校の子どもと保護者を支えるカウンセリングルームです。
学校ストレスやいじめなどによる心の動揺に対して、TFTセラピー（ツボ刺激法）を取り入れています。

初回では子どもの様子や相談内容を聞き、不登校の要因やカウンセリングの流れについて話します。
継続時は、傾聴による心の安定、自己肯定感を高める関わり、TFTによる不安や恐怖、怒り、ストレスの軽減に取り組みます。

心のセラピーでは、腹式呼吸やマインドフルネス瞑想（今に注意を向ける）も扱います。

公認心理師のおすすめポイント

名称	TFTカウンセリングルーム クローバー
URL	https://counseling-clover.jp/
資格	認定心理士／メンタル心理カウンセラー／日本TFT協会診断レベルセラピスト／HRVトレーニングコーチ
料金	初回無料（60～90分）／継続3,000円/時
支払い方法	現金／オンラインは事前振込
予約方法	電話／申込フォーム
営業日	月～土（日・祝・年末年始休）
営業時間	9:00～18:00（9月以降は月水金～15:00）
所在地	鳥取県鳥取市晩稲496
最寄り	イオン鳥取北店付近 約3分
駐車場	あり（5台程度）
カウンセラー数	1名

鳥取県のカウンセリングルームを選ぶ際のポイント

ここでは、鳥取県でカウンセリングルームを選ぶときに、押さえておきたいポイントをまとめます。

公認心理師や臨床心理士などの資格の有無

資格がなくても「カウンセラー」を名乗れてしまうのが現状です。
そのため、専門知識や臨床経験を裏づける資格を持つ人が在籍しているかを先に確認しておくと、安心して選びやすくなります。

代表的な心理系資格には、国家資格の公認心理師や、民間資格の中でも信頼性が高い臨床心理士があります。
これらの資格を持つ人は、専門的な訓練を受け、倫理規定に基づいて支援を行います。

鳥取県は、鳥取市や米子市、倉吉市など生活圏が分かれやすく、職場や家庭、地域の人間関係が悩みに影響することもあります。
だからこそ、地域の悩みを相談するときは相談内容に対して専門的に整理してくれる支援者がいるかという視点で、資格や経歴を確認しておくと失敗を減らしやすいでしょう。

なお、今回紹介した鳥取県のカウンセリングルームは、いずれも有資格者が所属しています。

無理なく通える料金か

カウンセリングは1回で完結することは少なく、数回～数十回かけて少しずつ悩みを整理し、改善を目指すのが前提となります。
そのため、事前に無理なく続けられる料金設定かを見ておくことが大切です。

ただし、料金の安さだけで選ぶのは注意が必要です。公認心理師や臨床心理士によるカウンセリング料金の相場は、60分で5,000円〜15,000円程度。
相場より極端に安い場合は、経験や実績が少ない、支援体制が十分でないなどの理由で、結果的に「通っているのに整理が進まない」と感じてしまうこともあります。

また、鳥取県は車移動が中心になりやすく、地域によっては移動距離が長くなることもあります。
カウンセリング料だけでなくガソリン代や駐車料金、移動時間も含めて続けられるかという視点で考えるのがおすすめです。

アクセスのしやすさ

カウンセリングは継続して通うことが前提になるため、通うのに時間がかかると継続が負担になってしまいます。
自宅や職場、学校から無理なく行ける距離か、自分の移動手段に合っているかを事前に確認しておきましょう。

鳥取県では、鳥取駅周辺や米子市、倉吉市などに相談先が点在しており、住んでいる地域によって通いやすさが大きく変わります。
また、冬場は積雪や路面状況の影響で移動時間が読みづらく、普段は通える距離でも季節によって負担に感じやすくなる場合があるので注意が必要です。

一方で、オンラインカウンセリングなら移動が不要で、天候や交通状況に左右されにくいのがメリットです。
通う時間が取りにくい方や、近くに合う相談先が少ない方は、オンライン対応の有無もあわせて確認しておくと安心です。

「ココラボ相談室」では公認心理師によるオンラインカウンセリングを行っています。

鳥取県のカウンセリングルームのよくある質問

心理カウンセリングと心療内科・精神科の違いは？

最も大きな違いは、診断や薬の処方などの医療行為を行うかどうかです。

心理カウンセリングは、悩みや不安を抱えたときに、専門家と一緒に気持ちや考えを整理する場所です。
一方、心療内科や精神科は、医師が診察を行い、診断や治療などの医療的なサポートを行います。

関連記事：【公認心理師が解説】心理カウンセリングは実際何をする？話す内容や進め方を知りたい

心理カウンセリングに保険は適用される？

心理カウンセリングは医療行為でないため、基本的に保険診療の適用外です。
うつ病やパニック障害といった精神疾患の診断や治療を必要としている場合は、心療内科を受診しましょう。

鳥取県内で無料相談できるところは？

鳥取県内では、県立精神保健福祉センターや県の相談窓口で、心の悩みを無料で相談できます。
また、公的機関以外にも、電話相談や「初回無料」の民間カウンセリングといった選択肢があります。

ただし、無料の相談は、相談時間や回数に制限がある場合があります。利用ペースや対象条件は窓口ごとに異なるため、事前に確認しておくと安心です。

公的機関（自治体・県の窓口）の無料相談

名称	場所	時間
鳥取県立精神保健福祉センター「精神保健福祉相談」	電話相談・来所相談（鳥取市江津318-1）	月曜日～金曜日 8時30分～17時15分（来所は原則予約制／祝日・年末年始除く）
とっとりSNS相談	LINE相談	毎週月曜日・水曜日・金曜日、毎月第2・第4土曜日 17時～21時
とっとりひきこもり生活支援センター・ひきこもりLINE相談	電話相談・LINE相談（東部・中部・西部の相談窓口）	電話：平日 9時～17時／LINE：月曜日・水曜日・金曜日 13時～17時（最終受付16時30分／祝日・年末年始除く）
よりん彩「オトコの相談日」	電話相談・面接相談（よりん彩センター相談室）	毎週土曜日 13時30分～17時30分（面接は予約制）
鳥取県女性相談支援センター・配偶者暴力相談支援センター	電話相談・来所相談（鳥取県福祉相談センター）	月曜日～金曜日 8時30分～17時15分（DV被害女性の緊急通報は24時間対応）
DV相談・児童相談に関する窓口	電話相談・来所相談（東部・中部・西部の配偶者暴力相談支援センター）	月曜日～金曜日 8時30分～17時15分／DV等夜間休日電話相談：夜間 17時15分～翌8時30分、休日24時間
DV加害者電話相談	電話相談	毎月第3金曜日 18時30分～20時30分（祝日の場合は前日）
性暴力被害者支援センターとっとり「クローバーとっとり」	電話相談	24時間受付（平日9時～17時以外は夜間休日対応コールセンターが対応）

公的機関以外（NPO・民間）の無料相談

名称	場所	時間
鳥取いのちの電話	電話相談	毎日 12時～21時
TFTカウンセリングルーム クローバー「無料電話相談」	電話相談（鳥取市晩稲496）	毎週水曜日 13時30分～15時（予約制／1人約20分）