メンタルケア全般
日々のストレスや漠然とした不安、ADHDなどの心の悩みのメンタルケア。心理学に基づくセルフケア方法をまとめています。
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買い物依存のせいか部屋がどんどん汚くなって、捨てたいのに捨てられず苦しいです
メンタルケア全般
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抑うつ障害群とは？どんな病気が含まれるのか、自分がどれに近いのか分からず不安…
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不妊うつなのか毎日涙が出て眠れなくて、仕事を休みたいくらいつらい
メンタルケア全般
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妊活うつで毎日がつらいのに、夫との温度差がしんどくて心が折れそうです
メンタルケア全般
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更年期うつの妻にどう接したらいいか分からず、寝込む日も増えて家族として不安
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病気不安症の家族に大丈夫と言っても安心しない…接し方はどうすればいい？
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不安障害を「考えすぎ」と言われて理解されないのだが、どう伝えたら分かってもらえる？
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メンタルブレイクした時、ちゃんと元の自分に戻れる対処法を教えて
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ゴトン病とはどういう状況？クレーンゲームが辞められないので診断基準や治し方を教えて
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発達障害でパニックになるとすぐ泣く…大人なのに恥ずかしい
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