1997年生まれ。北里大学・大学院卒業。その後、公認心理師と行動心理士の資格取得。
在学中は高齢者や生産人口の色覚異常や朝型夜型特性が睡眠に与える効果等の研究を行う。
大学院卒業後、大学病院附属の研究所にてカウンセリングやデータマネジメント担当として勤務。
また、都立高校の心理学講師としても勤務。
「心の悩みを持つ方のそばに寄り添う」をモットーに業務遂行しております。

基本情報

資格

• 公認心理師
• 行動心理士

略歴

2021年3月	北里大学医療衛生学部卒業
2023年3月	北里大学院医療系研究科 医科学修士取得
2023年6月	公認心理師資格取得

所属

• 都立高校心理学講師
• 病院の精神科カウンセラー
• 病院併設の研究所でデータマネジメント業務

専門領域

• 臨床心理学
• 認知心理学
• 神経心理学
• 睡眠医科学

監修者インタビュー

普段のカウンセリングの様子を教えてください。

カウンセリングの場では、まず「安心して話せる空気」を何より大切にしています。言葉に詰まったり、うまく説明できなくても大丈夫です。沈黙も含めて、その方のペースを尊重する時間です。

カウンセリング時に心がけていることはありますか？

「正しい答えを出す」よりも、「一緒に整理する」姿勢を心がけています。評価や決めつけをせず、その人が感じてきたことをそのまま受け取ることを大切にしています。

カウンセリングに対する想いを教えてください。

「正解の支援」は人によって異なります。だからこそ、常に学び続け、目の前の一人に誠実でありたいと考えています。

ココラボの記事を監修するときに意識していることは何ですか？

心理学的に正しくても、現実の生活で実行できなければ意味がありません。

また、心の状態や背景は人それぞれ異なります。そのため、「誰にでも当てはまる答え」を示すのではなく、複数の可能性や選択肢を残す表現を意識しています。

監修では、理論だけで終わらせず、読者が「今日・明日から試せるか」という視点で内容を確認しています。

ココラボを通して実現したいことはありますか？

「悩みを抱えること＝弱さ」ではなく、「誰にでも起こる自然なこと」と思える社会にしたいと考えています。ココラボを通じて、心の話題がもっと身近になることを目指しています。

最後に読者に対するメッセージをお願いします。

ここまで読んでくださって、ありがとうございます。 あなたの感じていることには理由があります。無理に変わろうとせず、まずは理解するところから始めてみてください。