ADHD（注意欠如・多動症）セルフチェック｜公認心理師が監修・解説

2026.07.29 2026.07.29

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公認心理師、行動心理士。1997年生まれ。北里大学・大学院卒業。その後、公認心理師と行動心理士の資格取得。
在学中は高齢者や生産人口の色覚異常や朝型夜型特性が睡眠に与える効果等の研究を行う。
大学院卒業後、大学病院附属の研究所にてカウンセリングやデータマネジメント担当として勤務。また、都立高校の心理学講師としても勤務。
「心の悩みを持つ方のそばに寄り添う」をモットーに業務遂行しております。

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「うっかり忘れ物が多い」「片づけがなかなか続かない」「思いつくとすぐ動いてしまう」

そんな「自分だけかも」の困りごとを、このセルフチェックで振り返ってみませんか。

診断ではなく、あくまで傾向の目安です。約3分でできるので、気軽に試してみてください。