メンタルケア全般
日々のストレスや漠然とした不安、ADHDなどの心の悩みのメンタルケア。心理学に基づくセルフケア方法をまとめています。
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醜形恐怖症で学校に行けない中学生の娘に、どう声をかければいいのか分かりません
メンタルケア全般
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マインドフルネスができなく、雑念だらけで寝てしまう自分が嫌になってしまう…
メンタルケア全般
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マインドフルネスが意味ないと感じ、胡散臭い気がしてやめたほうがいいか迷う
メンタルケア全般
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マインドフルネスはやばいって本当ですか？やるほど不安が強くなる気がして怖い
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自暴自棄になってる人にかける言葉に迷う…そばにいたいけど自分も限界です
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場面緘黙症は家族と話せないこともある？親の前だと声が出なくて話せない…
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場面緘黙症はわがままですか？家では話すのにと周りに責められてつらいです
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対人恐怖症はトラウマから始まりますか？昔いじめられてから人の目が怖いままです
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対人恐怖症の人への接し方がわからず、話しかけるたびに傷つけていないか不安…
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目標を達成した後に燃え尽き症候群みたいになって、何もやる気が起きません
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